Cuộc sống không phải dựa vào cảm xúc, mà dựa vào tâm thái

Cuộc đời là một cuộc hành trình gian khổ, có nắng mưa, có cả những phong ba bão táp. Chỉ khi giữ được tâm thái tốt, con người mới có thể đối diện một cách thản nhiên với mọi khó khăn và thách thức trong cuộc sống…

Tâm thái là bộ điều chỉnh của sức khỏe. Khi tâm thái mất cân bằng, cảm xúc dễ dàng dao động, dẫn đến lo âu, tức giận, buồn phiền hay đau khổ…, từ đó đưa đến những bất ổn về sức khỏe và mở đường cho các căn bệnh phát sinh. Một tâm thái tích cực chính là nền tảng cho cơ thể hỏe mạnh và bảo vệ tinh thần ổn định.

Tính cách con người có các loại nhược điểm, những nhược điểm này thường dễ  khuấy đảo cảm xúc con người, dễ để những cảm xúc tiêu cực làm lệch lạc tâm trí. Ghen tị là mặt xấu ác trong nhân tính, nó không chỉ làm tổn hại người khác, mà còn thiêu rụi bản thân. Nịnh bợ là phần thấp kém trong bản tính con người, tâng bốc người khác nhưng lại hạ thấp bản thân. 

Nóng nảy là phần trống rỗng của tinh thần, bi quan là sự lụi tàn của đam mê, còn hoài nghi chính là bóng tối ẩn sâu trong lòng, than phiền chỉ làm mờ nhạt niềm vui sống.

Làm người, cần cố gắng loại bỏ những mặt xấu trong nhân tính này, giữ cho mình tâm thái bình thản và khoáng đạt. Thành công không kiêu ngạo; thất bại không chán nản; đạt được không tự mãn; mất mát không gục ngã. Chỉ có như vậy, chúng ta mới có thể đón nhận sự tôi luyện của khổ nạn, thích ứng với những mặt tối khiến ta chướng mắt, khắc phục tính nhát gan, sợ sệt, xoa dịu nỗi đau thất bại và rộng lượng tha thứ cho người khác, xua đi những đám mây đen do tâm thái tiêu cực mang lại.

Đối diện với cuộc đời, đối diện với thế giới không ngừng biến đổi này, mọi việc trên đời không có gì là tuyệt đối, mà đều chỉ là tương đối mà thôi. 

Chất lượng cuộc sống thường sẽ quyết định thái độ sống, trong khi thái độ sống không nhất định sẽ quyết định chất lượng cuộc sống, chỉ cần ta có thể sống vui vẻ với một tâm thái cân bằng là được rồi. Cuộc sống đơn giản mới thật sự mang đến hạnh phúc, bình yên. 

Con người ta sống sở dĩ luôn thấy mệt mỏi là bởi vì chúng ta sống quá phức tạp, nhưng đâu hiểu rằng: “Cao ốc ngàn gian, đêm nằm ngủ cũng không quá đôi mét rộng, ruộng tốt vạn khoảnh, ngày ăn cũng không quá ba bữa cơm”. Vậy hà cớ gì người ta không biết giản đơn, mà phải lao tâm khổ tứ truy cầu nhiều thứ như thế? Cuộc sống đơn giản là cuộc sống hạnh phúc. Bạn đơn giản thì thế giới này cũng sẽ đối xử với bạn đơn giản.

Bất kể sự việc gì xảy ra cũng đừng nên nghĩ quá phức tạp, bởi vì trong tâm suy diễn đủ thứ rồi thì lòng dạ sao có thể thản đãng được. Thế giới này chính là như vậy, chiếm giữ càng nhiều thì sẽ càng bị chiếm giữ nhiều. Khi một người sống mà quá coi trọng vật chất, phụ thuộc vào những yếu tố ngoại cảnh, thì chính những thứ đó sẽ quay lại chiếm cứ nội tâm họ. Điều họ đạt được kỳ thực chỉ là những tổn thất về mặt tinh thần, thậm chí có người còn phải trả giá nặng nề hơn.

Cuộc đời không có diễn tập, mỗi một ngày đều là thực địa, đều là trực tiếp trải qua. Thời gian trôi là không quay trở lại, mỗi ngày đều cứ thế qua đi, cho nên đơn giản là phải quý trọng mỗi thời khắc của cuộc sống, hiếu kính cha mẹ, chăm sóc những người yêu thương bên mình, vui vẻ sống mỗi ngày.

Cũng có rất nhiều khi cuộc sống thực sự gặp phải áp lực. Nhưng đừng nôn nóng, đó chỉ là một chút khảo nghiệm nhỏ mà cuộc sống dành cho bạn thôi! Hãy tìm niềm vui trong áp lực, vì cuộc đời đôi khi dừng chân, kỳ thực lại là tiến bước. Bởi không thiếu những người biết mình sai, muốn dừng mà không được, lại tiếp tục mắc thêm sai lầm.

Điểm yếu của con người chính là khó sửa chữa khuyết điểm của mình và cũng khó phát hiện ra sai lầm của bản thân. Vậy nên sống trên đời điều quan trọng là cần phải nắm chắc được nguyên tắc, giữ vững được lương tri. Trên thế giới này, những điều say mê, hấp dẫn con người là rất nhiều, đừng vì ham muốn nhất thời mà phải trả một cái giá thê thảm. Nếu như đã phát hiện mình sai rồi, nhất định cần dừng lại.

Cuộc sống giống như bản nhạc, mỗi người đều có những nốt nhạc riêng. Trong những biến tấu của cảm xúc và giao hưởng của số phận, chính tâm thái của chúng ta quyết định liệu cuộc sống sẽ là một bản nhạc du dương hay chỉ là những âm thanh hỗn loạn.

Chúng ta đều đang đóng vai của mình trong vở kịch cuộc đời. Hạnh phúc không phải là sự xa hoa hay những điều kỳ vĩ, mà là biết trân trọng những điều nhỏ bé trong cuộc sống, những mối quan hệ thân thiết và tình cảm chân thành. Thay vì luôn ngưỡng mộ người khác và quên đi những điều tốt đẹp mà mình đang có, thì hãy thay đổi tâm thái để nhận ra hạnh phúc xung quanh.

Hạnh phúc không có khuôn khổ cố định, cũng không có định nghĩa chính xác.  Hạnh phúc trong con mắt mỗi người đều có định nghĩa khác nhau. Chỉ khi biết trân trọng hạnh phúc hiện tại, ta mới có thể mong đợi hạnh phúc của tương lai, đó mới là lời nhắc nhở đúng đắn nhất. 

Đời người không phải dựa vào cảm xúc để sống, mà là dựa vào tâm thái: thay đổi thái độ sống, tận hưởng quá trình, học cách biết ơn và sống trong hiện tại. Nếu không thể thay đổi hoàn cảnh, thì hãy thay đổi cách nhìn nhận vấn đề. Khi tâm thái thay đổi, hành động và thói quen cũng sẽ thay đổi, từ đó cuộc đời cũng sẽ thay đổi.

Cuộc sống chính là một hành trình của thay đổi, sống với tâm thái tốt sẽ mang lại niềm vui và hạnh phúc trọn vẹn. Cuộc sống có thể trở thành một bản nhạc du dương hoặc một mớ âm thanh hỗn loạn, hoàn toàn phụ thuộc vào tâm thái của chúng ta.

Chúng ta đều đang đóng những vai trò khác nhau trong cuộc đời, thực hiện những vở kịch bình dị. Điều quan trọng là trân trọng tình cảm gia đình, tận hưởng những mối quan hệ giản dị, đó là một tâm thái tích cực và đúng đắn. 

Rất nhiều người luôn ngưỡng mộ cuộc sống của người khác, chỉ thấy những điều tốt đẹp của người khác mà quên đi điểm tốt của chính mình; chỉ thấy vẻ hào nhoáng của người khác, cảm thấy ghen tị và buồn bã, luôn cho rằng số phận mình không may, chỉ thấy những điều không vui trong cuộc sống.

Nếu chúng ta có tâm thái như vậy, sẽ chỉ thấy mọi việc đều không thuận lợi, như thể mọi thứ đều đối nghịch với chúng ta. Thay vì ghen tị với người khác, chi bằng hãy thay đổi tâm thái của chính mình. Cuộc sống là của bạn, không ai hay điều gì có thể mang đến phiền toái cho bạn, chỉ là bạn đang tự làm khó chính mình.

Hạnh phúc không có khuôn khổ cố định và định nghĩa rõ ràng, mà nó có ý nghĩa khác nhau đối với mỗi người. Chỉ khi biết trân trọng hạnh phúc hiện tại, ta mới có thể kỳ vọng vào hạnh phúc tương lai. Cuộc sống của chúng ta luôn có ý nghĩa và giá trị, nhưng cần phải thường xuyên bảo dưỡng và gìn giữ nó.

Cuộc sống không dựa vào cảm xúc mà dựa vào tâm thái, vậy nên hãy thay đổi thái độ sống, tận hưởng quá trình, sống trong hiện tại, học cách biết ơn và hiểu rằng hạnh phúc là do tâm thái tạo ra. Khi không thể thay đổi hoàn cảnh, thì hãy thích ứng với hoàn cảnh.

Cuộc sống không dựa vào cảm xúc mà dựa vào tâm thái. Vậy nên hãy thay đổi bản thân để phù hợp với hoàn cảnh, nếu không thể thay đổi tình huống, thì hãy thay đổi cách nhìn nhận vấn đề. Khi tâm thái thay đổi, thái độ sẽ thay đổi; khi thái độ thay đổi, thói quen sẽ thay đổi; khi thói quen thay đổi, cuộc đời cũng sẽ thay đổi theo.

Cuộc sống không phải dựa vào cảm xúc, mà là dựa vào tâm thái. Ít nhất chúng ta vẫn còn sống, đó là một điều may mắn. Hạnh phúc chính là tận hưởng cuộc sống và cảm nhận niềm vui từ những điều bình dị.

Theo Duwenzhang
Thiện Quân biên dịch