Muốn khiến nội tâm bản thân lớn mạnh, hãy nỗ lực ở 3 phương diện này

Sức mạnh bên trong của một người rốt cuộc là đến từ đâu? Thực ra, sức mạnh nội tâm thực sự đến từ việc chúng ta bồi dưỡng sinh mệnh của mình như thế nào. 

Sinh mệnh mà thiếu sự bồi dưỡng dễ khiến bản thân rơi vào tình cảnh gian nan, còn sinh mệnh không ngừng được bồi dưỡng sẽ có đầy đủ động lực để vượt lên chính mình.

Nếu chúng ta muốn bồi dưỡng sinh mệnh, hãy nhớ nỗ lực ở 3 phương diện, làm được như vậy bạn có thể khám phá sức mạnh nội tại của chính mình.

01. Hãy học cách yêu thương bản thân

Trên thế giới này, người duy nhất chúng ta cần làm hài lòng không phải là người khác, mà là chính bản thân chúng ta. Khi bạn vui vẻ chấp nhận bản thân nhiều hơn, bạn sẽ khám phá ra vẻ đẹp bên trong con người mình, nhờ đó mà biết trân quý bản thân mình hơn. Có thể nói, yêu thương bản thân là chìa khóa để nuôi dưỡng cuộc sống của chúng ta.

Yêu bản thân là thái độ yêu thương chính mình – xuất phát từ những hành động hỗ trợ sự phát triển về thể chất, tâm lý và tinh thần của chúng ta. Nó có nghĩa là coi trọng sức khỏe và hạnh phúc của bạn, quan tâm đến nhu cầu của bản thân, không mù quáng hy sinh hạnh phúc của mình để làm hài lòng người khác.

Yêu thương bản thân là thừa nhận những phẩm chất tích cực của bạn và đối xử tốt với chính mình. Bạn dành ít thời gian hơn để tự oán trách về những sai lầm và khuyết điểm cá nhân. Thay vào đó, bạn sẵn sàng dành nhiều thời gian hơn để “ăn mừng” những thành công và phát huy điểm mạnh của mình – cũng như học tập từ những thất bại và vấp ngã.

Những gì người khác nghĩ về bạn không quan trọng – mà chính cảm nhận của bạn về bản thân mới thực sự có ý nghĩa. Thay vì tìm cách cạnh tranh hay chứng tỏ mình so với người khác, mối quan tâm lớn nhất của bạn chỉ là phát triển bản thân từ bên trong.

Yêu bản thân không có nghĩa là cho rằng mình giỏi hơn mọi người. Đơn giản là bạn ý thức được những phẩm chất tốt đẹp của mình – và thừa nhận rằng bạn là một người đáng yêu đáng nhận được sự yêu thương. Bạn đối xử tử tế với chính mình – không cố chấp hay tìm cách chỉ trích bản thân. Mỗi chúng ta cần vượt qua nỗi sợ hãi về những điều chưa biết – cũng như hiểu được giá trị của bản thân trong tình yêu và thế giới. Hành trình yêu bản thân không chỉ dừng lại ở một lần duy nhất – nhưng kéo dài liên tục suốt đời.

Hành trình yêu bản thân không dừng lại ở những sự thỏa mãn nhất thời. Mua một đôi giày mới, ăn một chiếc bánh pizza ngon… có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu ngay lập tức, nhưng cảm giác đó sẽ không kéo dài – và thậm chí có thể gây hại về lâu dài. Thay vào đó, nó có nghĩa là cung cấp cho chính mình những gì cơ thể, bộ não và tâm hồn cần đến để sống một cuộc sống lâu dài. 

Thực hành yêu bản thân không phải là theo đuổi chủ nghĩa khoái lạc hay một nhu cầu gì đó về thể chất hay cảm xúc – mà là “nuôi dưỡng” sức khỏe và tâm hồn mỗi ngày. Bằng cách nắm được nghệ thuật yêu thương bản thân, bạn sẽ có thể dễ dàng vượt qua mọi trở ngại và biến cố trên đường đời. 

Tình yêu bản thân là chìa khóa thúc đẩy bạn đưa ra những lựa chọn lành mạnh trong cuộc sống. Với lòng tự trọng và yêu thương bản thân, bạn sẽ biết cách lựa chọn những thứ giúp nuôi dưỡng hạnh phúc và phục vụ nhu cầu phát triển của bạn. Khi bạn biết yêu bản thân đủ từ khía cạnh này, thì nội tâm bạn sẽ đủ mạnh mẽ.

02. Dưỡng thành tư duy trưởng thành suốt cả cuộc đời‍‍‍

Một đặc điểm rất quan trọng của một người có nội tâm mạnh mẽ chính là có tư duy trưởng thành suốt cả cuộc đời. Có một sự thật, đó chính là sự trưởng thành của đời người là không ngừng hoàn thiện bản thân.

Chúng ta càng muốn sinh mệnh của mình trở nên mạnh mẽ hơn, chúng ta càng cần biết cách định hình cuộc đời của mình từ góc độ trưởng thành, điều này sẽ khiến chúng ta ngày càng có trí tuệ hơn.

Điều quan trọng nhất của đời người không phải là thành công, mà là sự trưởng thành. Khi bạn hiểu được tầm quan trọng của sự trưởng thành, bạn sẽ hiểu rằng sự trưởng thành mới là sứ mệnh và hướng đi cuối cùng của cuộc đời.

Vậy mục đích của sự trưởng thành là gì? Nói thẳng ra, thì mục đích của sự trưởng thành là để hoàn thiện phẩm hạnh và nhân cách của chính mình. Chúng ta cần học cách ma luyện bản thân từ mỗi sự việc, mỗi sự việc mà ta gặp phải đều là để ma luyện tâm tính và thăng hoa tư tưởng của chúng ta.

Học cách thăng hoa tâm tính của mình cũng là chìa khóa tốt nhất để chúng ta có được sự lớn mạnh và thành công. Mỗi chúng ta đều phải hiểu rằng, mạnh mẽ thực sự đến từ việc nhìn thấy điểm xuất phát và động lực trong mỗi một sự việc chúng ta làm.

Chỉ cần nội tâm bạn còn nóng nảy, cáu kỉnh hoặc có những động cơ sai trái, như thế đôi khi sẽ khiến cho chiều hướng của sự tình không được như ý muốn. Học cách kiên định tâm nguyện ban đầu của mình, biết cách nhìn nhận bản chất của vấn đề, điều này sẽ cho phép chúng ta dễ dàng quay về với bản chất của sự việc, thay vì quá lo lắng về kết quả. Có như vậy, chúng ta mới có thể hoàn thành tốt sự việc.

Ở một khía cạnh nào đó, bồi dưỡng bản thân có thể được hiểu rằng mọi sự tình đều là giúp chúng ta trưởng thành. Chúng ta sẽ không còn chất chứa các dạng các loại oán hận đối với bản thân, thay vào đó chúng ta biết cách hoàn thiện bản thân như thế nào.

Tăng Quốc Phiên sở dĩ có thể trở thành người chiến thắng trong cuộc sống, căn bản chính là ông dùng tư duy trưởng thành vào việc hoàn thiện bản thân. Đối mặt với một kẻ thù hùng mạnh như Thái Bình Thiên Quốc, lúc mới bắt đầu ông đã phải hứng chịu thất bại liên tục, rất nhiều người đã mất đi lòng tin, chỉ có bản thân Tăng Quốc Phiên là không ngừng tổng kết kinh nghiệm của mình, tin chắc rằng sau nhiều lần thất bại bản thân sẽ có thể vượt qua được những khó khăn hiện tại.

Bản chất của việc bồi dưỡng bản thân là xem xét cuộc đời và cuộc sống của bản thân từ góc độ lâu dài, cũng chính là không phủ nhận bản thân, thay vào đó hãy không ngừng nâng cấp bản thân từ trong thực tiễn.

03. Học cách làm phong phú thêm trải nghiệm của bản thân

Nguyên tắc thứ ba để bồi dưỡng bản thân là làm phong phú thêm trải nghiệm sống của bạn. Bản chất của cuộc sống chính là trải nghiệm. Chỉ khi trải nghiệm sự phong phú, đa dạng của cuộc sống, bạn mới có thể phá bỏ những định kiến ​​trước đây.

Sự trưởng thành của đời người nằm nhiều hơn ở việc bản thân không ngừng phá bỏ những thành kiến trong ​​nhận thức và lối tư duy hẹp hòi trước đây. Khi bạn biết cách làm phong phú thêm trải nghiệm của bản thân, ở một khía cạnh nào đó, bạn sẽ nhìn thấy thế giới đa chiều, thay vì bị giới hạn bởi một chiều không gian duy nhất.

Việc làm phong phú thêm trải nghiệm của bản thân cũng cho phép chúng ta hiểu được bản chất của cuộc sống. Trong giáo lý nhà Phật có nhấn mạnh rằng chúng sinh đều khổ.

Nếu bạn hiểu rằng mỗi người đều đau khổ, bạn sẽ kiến lập được mối liên hệ mạnh mẽ với người khác. Chìa khóa để bồi dưỡng bản thân là hiểu rằng cuộc sống cũng là một quá trình đau khổ.

Càng sớm hiểu được bản chất của cuộc sống, bạn có thể hiểu được hàm nghĩa học cách chịu đựng gian khổ mà người xưa thường nói, bởi trên thực tế, khi bạn chịu đựng gian khổ đến một mức độ nào đó, thì năng lực chịu đựng gian khổ của bạn cũng sẽ thăng hoa lên một tầm cao hơn.

Và bạn cũng sẽ không dễ dàng phàn nàn, việc thăng hoa tầng thứ của sinh mệnh cũng như vậy, điều này giúp chúng ta năng cao quan điểm và hiểu biết của chúng ta đối với sự việc, dưỡng thành góc nhìn đa chiều và nhận thức phong phú, từ đó khiến cuộc sống của chúng ta ngày càng tốt đẹp hơn.

Sức mạnh thực sự phải đến từ sự bồi dưỡng bên trong, và làm thế nào để bồi dưỡng sinh mệnh của tự mình, điều này đòi hỏi chúng ta phải đặt công phu từ ba khía cạnh, bạn có thể trở thành một phiên bản khác hoàn hảo hơn, mạnh mẽ hơn và trưởng thành hơn.

Theo 163.com
Thiện Quân biên dịch