Phương pháp thư giãn mà mọi người Phần Lan đều biết
Hãy thử trải nghiệm phương pháp của người Phần Lan để cải thiện sức khỏe của bạn: Bộ ba thần thánh - nhà gỗ, phòng tắm hơi và hồ nước.
Tận hưởng kỳ nghỉ đúng kiểu người Phần Lan ở Lakeland
Mỗi mùa hè, người Phần Lan thường tìm đến những khu rừng bao quanh 188.000 hồ nước trên khắp đất nước để đến những ngôi nhà gỗ của họ, hay còn gọi là mökki, nơi họ sẽ dành những tháng ngày có mặt trời lúc nửa đêm (và thậm chí cả mùa đông) để nghỉ ngơi, thư giãn và hòa mình vào thiên nhiên. Có hơn nửa triệu ngôi nhà gỗ ở Phần Lan và 1/5 người Phần Lan sở hữu một ngôi nhà, số còn lại thì thuê hoặc mượn của bạn bè.
Nhà gỗ có nhiều hình dạng và kích cỡ. Nhiều mökki giống như những căn hộ thứ 2 với tiêu chuẩn hiện đại như internet tốc độ cao. Mặt khác, nhiều túp lều gỗ này không có tiện nghi hiện đại hay nước máy. Và vâng, điều đó có nghĩa là không có nhà vệ sinh - đã đến lúc làm quen với nhà xí ngoài trời. Hãy chọn một kỳ nghỉ thiên nhiên và ngôi nhà gỗ phù hợp với sở thích của bạn.
Nhà tranh và phòng xông hơi khô là cuộc sống chậm rãi
Về cốt lõi, cuộc sống ở nhà tranh, được gọi là mökkielämä trong tiếng Phần Lan, được đánh đồng với cuộc sống chậm rãi và nhẹ nhàng trên đất liền. Đối với nhiều người Phần Lan, trải nghiệm tinh túy của mökkielämä được tìm thấy trong sự đơn giản: khám phá cảnh quan, hái quả mọng dại và tất nhiên, bơi lội trên hồ sau khi sử dụng phòng xông hơi khô. Thời gian đặc biệt đã qua này là một trải nghiệm tiếp thêm sinh lực có thể gây nghiện. Người Phần Lan thích đi xông hơi, nhưng khi kết hợp với việc hòa mình vào thiên nhiên, nó gần như trở thành một phương thuốc.
Phòng xông hơi khô đã được chứng minh là có lợi cho sức khỏe, như cải thiện lưu thông máu và kích hoạt hệ thống thần kinh giao cảm của cơ thể. Chúng thúc đẩy cảm giác thư giãn, vì hơi nóng dịu nhẹ mời gọi bạn thư giãn và hít thở sâu. Ngay tại thời điểm sức nóng trở nên quá mức là lúc người Phần Lan chạy xuống hồ, da vẫn còn bốc khói. Nước mát, tĩnh lặng là cách khắc phục tốt nhất cho cái nóng, ngay lập tức làm mới các giác quan của bạn. Sự tương phản nhanh chóng giữa sức nóng mờ ảo và làn nước trong vắt sẽ kích hoạt endorphin, giúp bạn thư giãn và hạnh phúc.
Bơi quanh năm - ngay cả trong hồ nước đóng băng
Vào những tháng mùa hè, nước đủ ấm để bạn dành thời gian bơi lội và quan sát vẻ đẹp tự nhiên của những khu rừng xanh thẳm, những ngọn đồi thoai thoải và mặt nước lấp lánh xung quanh. Các hồ nước Phần Lan là nơi sinh sống của những loài động vật hoang dã đáng kinh ngạc, như hải cẩu vòng Saimaa. Chia sẻ không gian này với động vật hoang dã địa phương là một trải nghiệm kỳ diệu giúp xoa dịu tâm hồn. Nhiều người Phần Lan coi mối quan hệ gần gũi này là một yêu cầu để có được hạnh phúc.
Các hồ nước chắc chắn ít gây sốc hơn vào những tháng ấm hơn, nhưng người Phần Lan xông hơi và bơi lội quanh năm - và có lý do chính đáng. Vào mùa đông, một lỗ được khoét trên mặt hồ đóng băng, đủ lớn để ngâm mình vào. Đối với nhiều người, điều này nghe giống như một hình thức tra tấn, nhưng một số người nghi ngờ rằng sự tương phản cực độ này là bí quyết dẫn đến hạnh phúc nổi tiếng thế giới của người Phần Lan. Người ta tin rằng cú sốc này hoạt động như một chất tăng cường tâm trạng và chống lại bất kỳ cảm giác buồn chán nào trong mùa đông.
Giả khoa học hay chìa khóa cho một cuộc sống hạnh phúc? Chỉ có một cách để tìm ra ...
Theo visitfinland
Minh Nguyệt
